Полезные советы для красоты и здоровья – 3

Индекс материала
Полезные советы для красоты и здоровья – 3
Страница 2
Все страницы

 

Масса полезных советов для вас и ваших близких.

 

Возьмите 1 яйцо, 1 чайную ложку меда и 2 чайных ложки оливкового масла. Яйцо взбейте, добавьте мед и масло. Все нагрейте на водяной бане (при этом нужно следить, чтобы яйцо не свернулось). Окуните кончики пальцев в получившуюся смесь. Через 10 минут удалите с ногтей остатки смеси и нанесите питательный крем. – полезные советы

Не расчесывайте влажные волосы. Влажные волосы при расчесывании слишком натягиваются и при этом повреждаются. Большинство экспертов предлагают расчесывать волосы через 8 часов после мытья, за это время успевает накопиться естественная смазка волос. – полезные советы

Планируйте приёмы пищи. Люди, следящие за фигурой, планируют тренировки и употребление пищи, поэтому никогда не ужинают сразу после спортзала. Просто знайте, что и когда вы будете есть. Конечно, сначала вас удивит то, как много нездоровой пищи вы едите и как часто перекусываете. Но именно осознав это, вы, несомненно, добьётесь успеха. Ведь зная, что не собираетесь есть, вам будет намного легче пройти мимо кондитерской.

Расчесывайте волосы одним большим движением от корней к кончикам волос. Естественная смазка, которая производится фолликулами или волосяными луковицами, увлажняет и защищает волосы. Когда вы расчесываете волосы по всей длине, тогда смазка равномерно распределяется по волосам. И это важно. Если ваши волосы длинные, то обычно смазка при расчесывании не доходит до кончиков волос, а там она нужнее всего.

– полезные советы
Многие страдают от такой неприятности как повышенная потливость ладоней. Но и здесь можно применить народные средства! Прекрасно справляется с этой проблемой ванночка с нашатырным спиртом (1 ч. ложка спирта на литр воды). Рекомендуется делать такие примочки 2-3 раза в день, продолжительность — примерно минут 10. Помогает так же отвар, полученный из коры дуба, настой крапивы с шалфеем (1 ст. ложка крапивы, 1 ст. ложка шалфея и 1 л H2O) или ванночки с уксусом (3 ч ложки разведенной эссенции, смешанного с 1 л воды).

Никогда не пропускайте обед. Не берите пример с других женщин, которые, стараясь похудеть, отказываются от некоторых приемов пищи, например, от ужина или обеда. Вы должны регулярно питаться, но главное – помнить про калорийность блюд.

– полезные советы
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Чтобы предотвратить появление второго подбородка или избавиться от уже имеющегося, регулярно выполняйте упражнения. Сядьте перед зеркалом, ваши локти должны опираться на стол, а подбородок касаться пальцев рук. Зубы сомкните, подбородок немного выдвиньте вперед и слегка приподнимите. Легкими движениями сомкнутых пальцев похлопывайте по подбородку. Сделайте как минимум 30 быстрых легких хлопков. Повторяйте это упражнение несколько раз в день.

– полезные советы
Маленький секрет томной красавицы — затененные ресницами глаза. Чтобы получить такие густые пышные ресницы, используйте примочки для ресниц. Их можно делать из настоя календулы и васильков. Способ приготовления настоя очень прост. Для этого понадобятся цветки календулы или васильков — сегодня их можно найти в любой аптеке. Смесь в равных долях заливают кипятком и оставляют на 3 дня. Когда настой будет готов, им смачивают компресс (например, ватные тампоны) и на двадцать минут делают маску на глаза.

Для улучшения цвета кожи: смешайте по 2 части настоя зеленого чая и сливок и протрите лицо. Это уменьшит испарину в жару. А протирание зоны галифе улучшит контур бедер. Оставьте на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.

Оливковое масло – полезный и вкусный продукт, который способен оказывать на нашу фигуру самое благотворное воздействие. Оказывается, оно помогает снизить аппетит естественным образом! Дело в том, что ощущение сытости формируется при участии вещества олейлетаноламид, которое вырабатывается в нашем организме под воздействием олеиновой кислоты. Именно эта кислота в составе оливкового масла и помогает наедаться меньшим количеством еды.

– полезные советы
При усилении выпадения волос и большом количестве их на расческе, стоит заподозрить недостаток в рационе витамина С (аскорбиновая кислота). Именно данный витамин обеспечивает нормальное функционирование снабжающих кровью луковицу волос капилляров. Нормальное кровоснабжение укрепляет луковицу. Общеизвестно, что источником витамина С выступают капуста (особенно краснокочанная), смородина (черная), цитрусовые, шиповник и шпинат.

Хорошим средством для восстановления ломких волос также является настой из крапивы, ромашки, хны. Лекарственные травы продаются в аптеке с тщательной инструкцией по применению. Отвар можно втирать в кожу головы в любое время.
Также иногда можно омывать голову пивом, которое благотворно влияет на волосы, укрепляя и стимулируя их рост

После мытья посуды или стирки белья руки протирают ягодами красной или черной смородины, а затем в них втирают крем для рук.

– полезные советы
Снимет усталость и расслабит ноги соляная ванночка. Нальем в таз теплой воды, положим несколько ложек морской или поваренной соли, смешаем, чтобы соль растворилась. Ноги опустим на 10 или 15 минут в воду. Ванночка способствует расслаблению ног и улучшает состояние кожи.

Земляникой и клубникой можно не только лакомиться, но и использовать как средство отбеливания зубов, так как эти ягоды содержат натуральные отбеливающие вещества.
Ягоды надо раздавить и нанести на зубы, подобно зубной пасте. Или же просто проводить ягодой по зубам с легким нажатием до появления сока. Так как ягоды содержат глюкозу и разные кислоты, то после «ягодной процедуры отбеливания» очень важно почистить зубы или хотя бы тщательно прополоскать рот водой.
Важно помнить, что отбеливающие процедуры надо проводить не чаще одного раза в неделю. Не забывайте тщательно смывать любое средство и каждый раз полоскать рот после процедуры.

Заправляйте салаты не растительным маслом или майонезом, а нежирным йогуртом – минус 150 калорий в каждых двух ложках заправки.

– полезные советы
Хорошо очищают загрязненные поры лица и помогают избавиться от черных точек народные средства, в состав которых входит сода. Правда ее не желательно использовать, если на коже имеются прыщики и другие воспаления.
Размешайте половину чайной ложки соды с таким же количеством мелкой соли. Слегка смочите ватный тампон, а также ополосните кожу очень теплой (почти горячей) водой и, нанеся небольшую щепотку приготовленной смеси на вату, аккуратно обработайте влажную кожу, но только те места, где присутствуют черные точки. Не стоит только сильно тереть кожу, делайте все легко и нежно. Затем умойтесь более прохладной водой, и нанесите на лицо увлажняющий крем.
Такое очищающее средство рекомендуется использовать не чаще 1 раза в неделю.
Вместо соли соду можно смешивать со слегка измельченными овсяными хлопьями или отрубями.

Ногти необходимо питать. Ежедневно используйте жирный крем — перед сном, массируя, его втирают в ногтевое ложе. Это не только разглаживает, но и смягчает кожицу вокруг ногтей, активизирует кровообращение ногтевого ложа.

– полезные советы
Сухие плоды инжира отлично укрепляют волосы. Измельчите 2-3 сухих плода инжира. В отдельную эмалированную посуду влейте 1 стакан молока, положите инжир в молоко, тщательно все перемешайте и поставьте на огонь, закрыв крышкой. Когда смесь закипит, убавьте огонь до минимума и доведите при слабом кипячении состав до образования однородной массы. Остудите смесь. Часть её вотрите в корни, остаток распределите по всей длине. Оставьте состав на 20-30 минут, укутав голову махровым полотенцем. Смойте маску теплой водой.

Если вы хотите похудеть в талии, то следует отказаться от упражнений на укрепление косых мышц живота. Рекомендуется ограничиться лишь наклонами в стороны.

Этот секрет похудения полезен тем, кто боится сорваться во время диеты. Нет необходимости мучить себя тем, что Вы не можете съесть свой любимый тортик или шоколад. Пару раз в месяц устраивайте, как я их называю «разгрузочные дни». Не будет большого вреда, если позволите себе кусок торта или пирожное. В такие дни можете, есть и пить что угодно, но конечно, в разумных пределах.
– полезные советы

Если у Вас проблема с «мешками под глазами», взбейте яичный белок, добавьте чайную ложку рябинового сока и 15 капель персикового масла. Полученную смесь используйте как маску.

При выпадении волос может помочь массаж щеткой, желательно сделанной из натуральных материалов – щетины, рога, дерева или эбонита. Круговыми поглаживающими движениями проводите по волосам по направлению от висков к макушке, затем от висков к области лба и затылка. Повторите то же самое, делая зигзагообразные движения несколько раз.

Для крепости ногтей может пригодиться чай, приготовленный из полевого хвоща. Его очень просто заварить, достаточно добавить пару чайных ложек травы на одну чашку кипятка. Все дело в том, что хвощ в своем составе содержит кремневую кислоту, которая укрепит ногти и предотвратит их ломкость.
– полезные советы
Средства для укладки могут ухудшить состояние волос?
Да, особенно вредно попадание на кожу головы. Частое и неумеренное применение мусса, к примеру, может привести к тусклости волос.
После применения лака, мусса или геля перед сном лучше всего вымыть голову.
Важно: если вы используете средство для укладки, старайтесь выбирать их без содержания алкоголя или с его минимальным количеством.

Кашицу из растертых виноградных ягод итальянка наносит на лицо, накрывает сверху влажной тканью. Через несколько минут смывает теплой минеральной водой. Такая маска питает и увлажняет кожу и способствует заживлению ранок.

Принимая ванну, француженка добавляет натуральное масло лаванды (20 капель на ванну теплой воды), которое имеет расслабляющее действие, а благодаря антисептическим свойствам предотвращает раздражение.
– полезные советы

Тем, кто хочет укрепить ногти советуем взять витамин Е в капсуле, открыть ее и втереть в ногти и кутикулу. Это избавит от сухости, улучшит структуру ногтей и сделает их блестящими.

Поддержать стройность можно таким образом: запивать все блюда грейпфрутовым соком, а вместо сахара класть в чай ложку липового меда.

ФАКТЫ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ:
1. Активный ингредиент Кока-Колы – фосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня она может растворить ваши ногти.
2. Для перевозки концентрата Кока-Колы, грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов.
3. Дистрибьюторы Кока-Колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.
4. Во многих штатах (в США) дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Кока-Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
5. Положите в тарелку с Кока-Колой стейк — и через 2 дня вы его там не найдете.
6. Чтобы почистить туалет, вылейте банку Кока-Колы в раковину и… не смывайте в течение часа.
7. Лимонная кислота в Кока-Коле удалит пятна с фаянса.
8. Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в Кока-Коле.
9. Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Кока-Колы, и коррозия исчезнет.
10. Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку Кока-Колой и обмотайте ею болт на несколько минут.
11. Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку Кока-Колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Она также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.

– полезные советы
Если у вас проблемная кожа лица, освежить и успокоить ее поможет следующая маска:
Хорошо разотрите 1 ст. ложку не жирного творога с 2-3-мя ст. ложками кефира или йогурта. Наложите эту массу на лицо на 15-20 минут, по истечении которых умойтесь прохладной водой.

– полезные советы
Маска, которая за месяц укрепит ногти.
Возьмите 1/2 ст. растительного масла, немного подогрейте его, добавьте 1/2 ст. пива и 1 ч.л. лимонного сока. Все смешать и опустить руки в эту смесь. Держать 20 мин. Затем салфеткой промокните руки и слегка помассируйте кутикулу. После маски руки не мочить 2 часа. Делать такую маску 2 раза в неделю и через месяц будете любоваться своими ногтями.

По данным специалистов, за 15 минут интенсивных прыжков со скакалкой сжигается столько же калорий, сколько за один час занятий аэробикой. При этом твои бедра и ягодицы принимают красивую форму.
– полезные советы

Упражнения для похудения ног: Сожмите полотенце между щиколоток, поднимите обе ноги с пола и начните выполнять поступательные движения вверх и вниз, покуда не досчитаете до десяти. Удерживайте талию приподнятой во время этого упражнения.
Повторения: 5 серий по десять движений вверх-вниз на каждом боку.
Следите, чтобы не возникало неприятных ощущений внизу спины. Если испытываете неудобства, рекомендуем подложить под бедра небольшую подушку.

Соприкосновение с металлом вредит даже здоровым волосам, что уж говорить о тех, которые повреждены практически до основания. Идеальная расческа или щетка, во-первых, имеет натуральное происхождение, не рвет и не путает волосы, во-вторых, стоит недешево. Не поленитесь сходить в магазин парикмахерских принадлежностей и выберите профессиональную щетку из керамики. Она разглаживает упрямые чешуйки, «направляя» их в нужную сторону. Главное преимущество «керамики» в том, что под воздействием фена она не нагревается до экстремальных температур.

– полезные советы
Поскольку именно приток жидкости часто является причиной появления отеков и «мешков» под глазами, вам нужно будет последить за тем, сколько вы пьете на ночь, и сократить вечернее потребление жидкости, особенно чая и кофе. Жажду лучше всего утолять чистой прохладной водой или чашечкой успокаивающего травяного чая.

Если у Вас проблема с «мешками под глазами», взбейте яичный белок, добавьте чайную ложку рябинового сока и 15 капель персикового масла. Полученную смесь используйте как маску. Для сухой шелушащейся кожи возьмите по 1 чайной ложен листа подорожника, соцветий ромашки и листьев мяты, заварите в стакане кипятка. Остудите до температуры тела и промойте проблемные участки кожи, после чего нанесите тонкий слой масла и массируйте до полного впитывания. Такую процедуру проводите 2 раза в день – утром и вечером в течение одного месяца постоянно уменьшая количество масла.

– полезные советы
Любой алкогольный напиток может увеличить размер живота по одной простой причине: алкоголь высококалориен. Каждый грамм его содержит столько же калорий, сколько и грамм масла – семь, что практически в два раза превышает калорийность большинства других углеводов и белков. Как и все высококалорийные продукты, он способствует набору веса. Однако существуют доказательства того, что пиво больше чем другие виды алкоголя вызывает откладывание жира на животе.

Как ни странно, но нормальный, полноценный сон очень сильно влияет на процесс похудения.
Только приведя сон в порядок, Вы сможете легко и быстро худеть.
Количество часов писать не буду, так как для каждого это строго индивидуально.

– полезные советы
Чтобы волосы росли быстрее, Вам нужно как можно больше есть ягоды облепихи, а также пить отвар, приготовленный из молоденьких веточек куста. Для этого берут одну столовую ложку веточек и заваривают в одном литре кипятка. Таким настоем следует ополаскивать и кожу головы, причем делать это надо 2-3 раза в неделю. Будет просто замечательно, если после того, как вы совершили данную процедуру, вы будете втирать в кожу головы облепиховое масло. Этот способ позволяет не только помочь волосам быстрее расти, но и избавить кожу от перхоти и укрепить волосы.

Несколько советов для стройных ног на каждый день:
1. Принимая душ, направьте струю холодной воды на щиколотки, делая круговые движения, постепенно поднимайтесь к бедрам.
2. Перед тем как лечь спать, смажьте ноги освежающим кремом для ног и отдохните полчаса с поднятыми ногами (в это время можно читать или смотреть телевизор).
3. Массаж ног с миндальным маслом и несколькими каплями эссенциального кедрового масла стимулирует кровообращение и питает кожу.
4. Чаще ходите босиком по песку или траве

– полезные советы
Попробуйте каждый вечер замачивать ложку-полторы риса, утром съесть вместо завтрака. Конечно, удается это с трудом. Но привыкаешь. Потом 3-4 часа нельзя ничего есть, а потом как обычно. Эффект – разительный! Если так попробуете месяц, килограммов 8 не будет. И не за счет ограничения. Идет очистка огранизма, что позволяет пище лучше всасываться и перерабатываться.

– полезные советы
Когда Вам безумно хочется отведать того свежеиспеченного печенья (пирожка, торта, пирожного) попробуйте поступить так: Вдохните аппетитный аромат, насладитесь им, медленно раскладывая по ноткам в течение 30-ти секунд.
Положите маленький кусочек печенья на кончик своего языка и подержите так еще 30 секунд.
Смакование запаха и вкуса может помочь Вам остановиться только на одном печении, ну, максимум на двух.

Иногда вокруг ногтя образуются так называемые заусеницы, то есть мелкие, очень болезненные обрывы кожи. Причина их возникновения кроется в сухости кожи: она не выдержи­вает натяжения растущим ногтем и ломается. Чтобы избежать этого, кожу вокруг ногтя следует почаще смазы­вать после мытья рук жирным кремом. Образовавшиеся заусеницы можно аккуратно подрезать ножницами и дезинфицировать перекисью водорода или раствором марганцовки.

Белые пятнышки на ногтях – следствие ушиба или повреждения ростовой части ногтя. Пятнышки эти проходят по мере того, как ноготь отрастает. Расслоение кончика ногтя указывает на недостаток в пище кальция и железа. Можно попить и витамин Е.
– полезные советы

Чувствительной коже головы поможет мята. Смешайте стакан фруктового уксуса (например яблочного) с двумя стаканами воды и горстью сушеных листьев мяты. Варите на медленном огне 10 минут, процедите через сито и оставьте остывать. Возьмите несколько ватных тампонов, пропитайте их отваром и протрите кожу головы как тоником. Ополаскивать не нужно.

Рецепт для ломких ногтей. Возьмите по 3 столовые ложки яблочного уксуса и растительного масла. Смешайте их. Два раза в неделю делайте эту ванночку для ногтей.
– полезные советы
Волосы пушатся? Попробуй приготовить лимонную маску для волос! Ее состав очень простой – лимон и вода, а приготовление и того легче: смешайте сок лимона с водой в пропорции1:1, процеди его и нанеси на волосы сразу после мытья. Маску для выпрямления волос из лимона смывать не нужно.

Росту волос способствует бета-каротин. Больше всего его в зеленых и желтых овощах и фруктах.

Отличные народные средства против перхоти – кисломолочные продукты, которые, наверняка, есть в Вашем холодильнике: кефир, сыворотка, сметана, простокваша. Не жалейте их. Густо намажьте волосы выбранным продуктом: от самых корней и до самых кончиков. Легкими движениями помассируйте кожу головы. Оставьте молочную маску на полчаса и промойте «горчичной» водой (достаточно 1 столовой ложки горчицы на 1 литр воды).
– полезные советы
Чтобы ногти быстрее росли – смешать пол чайной ложки детского крема и такое же количество красного перца, добавить 20 капель воды подогреть полученную смесь на водяной бане – нанести на ногти.

Очень древний, но от этого не менее действенный способ укрепить волосы. Берем 2 чайных ложки сухой горчицы и смешиваем с 1-2 столовой ложкой кефира. Хорошо размешать до однородной, сметанообразной массы. Намочит волосы теплой водой. Хорошенько втереть однородную массу в корни волос и равномерно по всей длине волос. Когда ощутите легкое пощипывание, можно смывать маску теплой(НЕ ГОРЯЧЕЙ!)водой.

Одну столовую ложку сухих соцветий календулы лекарственной залить 0,5 л кипятка, настаивать 20 – 30 мин., процедить, остудить. Полученным настоем протирать кожу и делать примочки. Данный рецепт используется для лечения прыщей на лице и теле, рекомендуется людям с жирной пористой кожей.

Хорошо помогает убрать красные пятна от прыщей маска из зеленой глины с добавлением эфирного масла розмарина. Для того чтобы ее приготовить добавьте к половине ст. ложке порошка глины 3-4 капли масла, и немного прохладной чистой воды, чтобы при размешивании получилась однородная кремоподобная масса. Полученную маску наложите на участки кожи, где имеются пятна после прыщей, и подержите 10-12 минут.
Также маслом розмарина рекомендуется по несколько раз в день смазывать пятна и рубцы на коже после прыщей, но будьте с ним осторожны, т.к. это бодрящее масло, способное влиять даже на давление.
– полезные советы
Очистить кожу от «черных точек» можно с помощью овсяных хлопьев. Один стакан хлопьев пропустить через мясорубку, смешать с чайной ложкой питьевой соды и 1 столовую ложку полученной смеси разбавить теплой водой до образования кашицы. Тщательно вымыв руки с мылом, нанести смесь кончиками пальцев на кожу и промассировать ее круговыми движениями, пока кашица не будет скользить по коже. Смыть ее смоченным в теплой воде ватным тампоном; достаточно выполнять процедуру 1 раз в неделю

Для устранения и профилактики появления перхоти очень полезно ополаскивать волосы настоем из листьев розмарина или втирать в кожу головы растительное масло с добавлением нескольких капель эфирного масла из розмарина. Розмарин устраняет перхоть и придает волосам красивый блеск.
– полезные советы
Египтянки обладают от природы белыми и крепкими зубами. Но это не только генетика. Каждая египтянка знает, что нужно просто ежедневно готовить смесь из соды и морской соли, а протирают зубы такой смесью просто кусочком хлеба, в течение 1 минуты.

В Сингапуре уровень влажности зашкаливает за 90%. Поэтому, женщины этой страны знают, как справиться с неприятными последствиями влажного воздуха (волосы пушатся, начинают торчать в разные стороны и т.п.). Их секрет – кокосовое масло. Они наносят его на концы волос и оставляют на ночь.
– полезные советы
Женщины в Турции в большей своей массе имеют темные волосы. Чтобы слегка их осветлить, они используют настой из маргариток. Для этого на 2 чашки воды берется 1 чашка маргариток и кипятится 5 минут. Затем смеси дают остыть, отфильтровывают цветы, и полученной водой ополаскивают голову. И дают высохнуть. Результат – блестящие, переливающиеся светом волосы.

Известно, что длительное пребывание на солнце делает волосы сухими. Итальянские женщины нашли простой и дешевый способ бороться с этим (кстати, неплохой рецепт для отпуска). Возьмите 2 яичных белка и взбейте их в крутую пену. Нанесите на 15 минут на волосы. А затем помойте голову обычным способом.

Для борьбы с загрубевшей кожей смешайте ¼ чашки свеже натертого имбиря и столько же мелко порезанных лаймов и нанесите полученную смесь на проблемные участки.

Смешайте теплое оливковое масло и немного витамина А. Нанесите на ногти. Делать такую процедуру надо каждые две недели. И тогда вы забудете о проблеме ломкости и расслаивания ногтей. Кстати, отлично помогает справиться с это проблемой и эфирное масло бергамота.

Если у вас расширенные поры, то вам поможет смесь апельсинового сока и воды (взять в равных частях). Смешать и нанести на кожу, избегая области вокруг глаз. Оставить на несколько минут и смыть водой.
– полезные советы
Красоту волос испанки поддерживают благодаря клюквенному соку, готовя на его основе питательные бальзамы для волос. Чтобы приготовить средство по уходу за волосами дома, необходимо смешать четверть чашки чистого клюквенного сока с четвертью чашки воды, а затем промыть получившимся раствором волосы в душе. Клюквенный сок делает природный цвет волос ярче, обеспечивая им блеск. Лучше всего такая смесь подходит для брюнеток, а вот обладательницам светлых волос лучше заменить клюквенный сок лимонным – чтобы избежать риска окрашивания волос.

Парижанки умудряются готовить домашний майонез самыми невероятными способами, в том числе и таким, который позволяет положить его не только в салат, но и на лицо.
Смешайте свежий яичный желток со столовой ложкой растительного масла, возьмите столько же сливок или свежей сметаны и хорошо разотрите. Нанесите всю смесь на неочищенную кожу (сухую или нормальную), а затем удалите ватным диском или смойте. После месячного курса ежедневных процедур сделайте перерыв на 2-3 недели.

Для тех, кто хоть раз побывал на традиционном бразильском карнавале, визитной карточкой страны становится не только красочный праздник, но и стройные холёные ножки бразильянок. На пляжах Рио-де-Жанейро можно заметить, как усердно прекрасные бразильянки натирают ноги песком. Песок — это своеобразный пилинг и массажёр. Он удаляет ороговевший слой кожи, выравнивает её поверхность, усиливает микроциркуляцию, стимулирует выведение токсинов, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие. У
целлюлита после такой процедуры совсем мало шансов! Песок наносите лёгкими круговыми движениями на влажную кожу ног снизу вверх в течение. 15 минут, затем примите душ.
– полезные советы
Для того чтобы следовать рецептам белокожих польских пани, вам понадобятся молоко и дрожжи. Смешайте дрожжи и тёплое молоко в такой пропорции, чтобы получилась сметанообразная масса. Нанесите на лицо и область декольте. Через 10 минут смойте прохладной водой и сделайте тёплый компресс. Такая процедура помогает избавиться от чёрных точек и прыщей.

Красотой длинных, блестящих и шелковистых волос жительницы Японии обязаны целебным свойствам морских водорослей нори – богатейшего источника йода, необходимого для здорового роста волос. Интересно, что йод, добавляемый в столовую соль, не подходит для волос, поскольку организм не так легко абсорбирует его. Кроме того, в морских водорослях содержатся и другие укрепляющие структуру волоса минералы – в том числе железо, цинк, медь. Пасту из вареных нори японки наносят на сухие волосы как питательную маску. Традиционно нори используются для заворачивания суши, поэтому приобрести их можно далеко за пределами Японии.

Рецепт традиционной французской маски для кожи лица очень прост: смешайте мякоть нескольких ягод вишни и граната и нанесите получившуюся пасту на кожу на шесть минут. Такая маска одновременно и разглаживает кожу, и делает ее цвет ярче. Удалять смесь с лица лучше всего теплым полотенцем, чтобы стимулировать кровообращение.
– полезные советы
Всем известно, что одним из главных секретов красоты египетской царицы Клеопатры были молочные ванны – не только смягчающие кожу, но и эффективно удаляющие отмершие частницы кожи. Для того, чтобы приготовить молочную ванну в домашних условиях, требуется совсем немного – всего две чашки сухого молока на ванну горячей воды. Молочная ванна сделает кожу мягкой, гладкой и шелковистой.

Жительницы Доминиканской республики – счастливые обладательницы крепких и красивых ногтей. Секрет здоровья ногтей – обычный чеснок, укрепляюще воздействующий на ногтевую пластину. Целебными свойствами чеснока уроженки Доминиканской республики пользуются весьма своеобразно – добавляя протертый чеснок во флакон лака для ногтей. Хотя запах получившейся смеси – очень резкий и неприятный, он достаточно быстро улетучивается, а антибактериальные и укрепляющие свойства чеснока надолго обеспечивают ногтям здоровье и силу.

Секрет красоты красивой кожи жительниц Чили – мощнейший антиоксидант, красный виноград, на основе которого можно приготовить множество питательных масок для кожи лица. Рецепт питательной маски очень прост – достаточно смешать мякоть пригоршни ягод винограда и две столовые ложки белой муки, нанеся получившуюся пасту на кожу лица на десять минут. Даже усталая и тусклая кожа благодаря эффективному действию сока красного винограда моментально становится свежей и сияющей здоровьем.
– полезные советы
Один из главных секретов красоты жительниц Австралии – целебный экстракт тысячелистника, с помощью которого можно предотвратить появление на коже растяжек. Кроме того, экстракт тысячелистника обладает противовоспалительными свойствами, успокаивающе воздействуя на кожу.

Японские гейши славятся своей прекрасной кожей лица и тела и все благодаря рису. Старинные секреты красоты содержат рис, которым не только девушки, но и мужчины купались, используя вместо мыла. Рис клали в мешочек, сделанный из холщовой ткани, затем в бане мешок помещали в теплую воду, в которой рис размягчался, и этим средством протирали лицо и все тело. Этот секрет используется в некоторых салонах красоты и сегодня в Японии. Рис способствует снятию огрубевших клеток, одновременно насыщая кожу витаминами и микроэлементами. Рис можно отмачивать не в теплой воде, а, например, в теплом молоке
– полезные советы
В Индии девушки используют не только специи, есть и другие секреты красоты – это маски из миндаля и йогурта. Эти же компоненты идут на приготовление скрабов. Чтобы приготовить индийский скраб, нужно взять 1 ст. ложку йогурта и 10 миндальных орехов, измельченных в кофемолке. Йогурт должен быть натуральным, без добавок. Смесь наносится на 20 минут на лицо до впитывания и образования корочки, остатки можно снять тампоном, но при этом не нужно тереть лицо. Затем нужно умыться теплой водой и холодной. Эффектом от этого пилинга будет не только очищение, но питание и разглаживание мелких морщинок.

Для повышения тонуса кожи и очищения пор можно воспользоваться морковной маской: измельчите 2 таблетки спирулины, добавьте по 0,5 ч. ложки белой глины и талька. Натрите морковь на мелкой терке смешайте со спирулиной до получения однородной массы. Нанесите на лицо и шею на 20 минут. Затем смойте маску холодной водой.

Для поддержания молодости и красоты кожи рук лучше использовать увлажняющие масла миндаля или виноградных косточек. Для оздоровления же ногтей прекрасно подойдет домашнее средство из оливкового масла, смешанного с несколькими каплями лимонного сока и йода. Такой состав необходимо втирать в течение 10 минут, затем оставить на ногтях еще на 30 минут, после чего промокнуть остатки салфеткой.
– полезные советы
Чтобы освежить цвет лица и избавиться от следов усталости, воспользуйтесь рецептом коньячной маски: возьмите полчашки молока, добавьте по 1 ч. ложке коньяка и лимонного сока и подогрейте. В полученной смеси смочите хлопчатобумажную салфетку и положите на 20 минут на лицо и шею. По истечении этого времени промокните лицо сухой салфеткой, затем протрите его тоником и нанесите питательный крем.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *