Вам пора у відпустку, якщо ..

Симптоми, що визначають хронічну втому.

1. Різке підвищення стомлюваності, астенія (слабкість, млявість).

2. Часті головні болі, що виникають переважно в другій половині дня.

3. Стали помічати за собою мимовільні рухи — стискає кулаки, здригається, сіпаються руки-ноги.

4. Навіть при незначному напрузі виникають серцебиття і тривога.

5. Почали порушувати звичний робочий графік, наприклад, шукати привід пізніше приходити або переносити основні справи на
пізній вечір.

6. Невпевненість у правильності рішення найпростіших виробничих проблем.

7. З’явилася невластива вам особиста і професійна необов’язковість.

8. До кінця тижня немає сил зовсім, тимчасове полегшення приносить відкладання роботи на понеділок. У понеділок з ранку —
депресія.

9. Відчуваєте, що перетворюєтеся в застарілого робота. Різко знижуються рівень ентузіазму та бажання вирішувати завдання
творчо.

10. Без будь-яких вагомих причин дістанціруетесь від колег. Уникаєте спілкування з друзями після роботи, втрачаєте
колишні інтереси.

11. На порожньому місці виникає почуття образи, нудьги, розчарування.

12. Стало долати почуття непевності, провини, незатребуваність.

13. Втрата задоволення від роботи і почуття задоволеності після її виконання.

14. Ригідність (низька пристосовність до будь-яких труднощів), ступор перед якимось новим завданням і загальна негативна
установка на життєві перспективи.

15. Ви помічаєте, що останнім часом ви стали більше пити спиртного, медикаментів, стимуляторів.

Якщо ви відповіли «так» на 3 — 5 питань, є ще порох у порохівницях. Просто гарненько відіспиться на травневі свята і
виберіть за місто.

Якщо позитивних відповідей 6 — 9, ваші «батарейки» вимагають гарної активної двотижневої підзарядки.

Якщо ж ви погодилися більш ніж з 10 тезами, мабуть, потрібно вже реабілітація з повною зміною обстановки. Причому
підлатати потрібно не тільки душу, а й тіло, краще в хорошому санаторії.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector